فئة: وصفات جديدة

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. أضف 1 ملعقة كبيرة زيت. دوامة لمعطفها. أضف الفشار يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنفجر الحبات ، يهز المقلاة بشكل متكرر. عندما يبطئ الفرقعة ، أبعد المقلاة عن الحرارة. اتركيه لمدة دقيقة واحدة أو حتى يتوقف ظهوره. أضيفي 1½2 ملعقة صغيرة زيت ، ملح ، وخلاصة الفانيليا.

ناتشوز المستوحى من آسيا لدينا لذيذ للغاية مع ركلة منعشة من الكيمتشي. الكيمتشي هو نوع من التوابل الكورية الحارة التي غالبًا ما يتم تخميرها وجعلها قديمة ، مما يوفر بروبيوتيكًا صحيًا للأمعاء. قم بتجميع الناتشوز على ورقة خبز ، ثم قم بتسليمها مباشرة إلى الطاولة لتقديمها بسهولة وعرض ممتع.

ابدأ يومك بصحن شوفان أخضر في عيد القديس باتريك. مملوء بماتشا وحليب جوز الهند الكريمي ، هذا الشوفان المملوء (استخدمنا Flahavan & 39؛ s Irish Oatmeal لمواكبة الطابع الأيرلندي ، ولكن يمكنك استخدام أي ماركة شوفان مفضلة) سيجعلك سعيدًا للاستيقاظ لتناول الإفطار. لا تتردد في تخصيص الطبقة بخيارات ممتعة مثل الفواكه الطازجة أو المكسرات أو البذور.

الخطوة 1: سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ، الخطوة 2 قطع القرع إلى نصفين بالطول. تجاهل البذور والأغشية. توضع أنصاف الكوسة ، مقطعة الجوانب لأسفل ، على صينية مبطنة بورق الهلام مغطاة برذاذ الطهي. تحمص على 425 درجة فهرنهايت لمدة 50 دقيقة أو حتى تصبح طرية جدًا. تبرد قليلا الخطوة 3 سخن قدر كبير على نار متوسطة منخفضة.

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني الفرن الهولندي على نار متوسطة منخفضة. اضف زيت؛ دوامة لمعطفها. يضاف البصل والثوم. يُطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. أضف الطماطم الخطوة الثانية: ضعي مزيج الطماطم وكريمة الأرز البني والريحان في الخلاط. قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالخروج) ؛ غطاء آمن على الخلاط.

بفضل دقيق المعجنات المصنوع من القمح الكامل ، تنضج هذه الزلابية على نار هادئة منتفخة بشكل مثالي. وصفة الدجاج هذه هي النوع الذي يلخص النقطة التي حاولت توضيحها في كتابي: يمكنك إعادة التفكير في الوصفات الكلاسيكية باستخدام الحبوب الكاملة الصحية ، دون المساس بالنكهة أو الملمس. قطع 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا 1 كوب بصل مفروم 1 كوب مكعب من اللفت المقشر 3/4 كوب كرفس مقطع شرائح رقيقة 3/4 كوب جزر مفروم 1 ملعقة كبيرة زعتر طازج 4 أكواب من مرق الدجاج غير المملح (مثل سوانسون) 1 ورق الغار 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير مقسم 1 /2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج 1 1/2 ملاعق كبيرة من دقيق المعجنات المصنوع من القمح الكامل ، 3 ملاعق كبيرة من الماء ، 4 أوقيات من طحين المعجنات من القمح الكامل (حوالي 1 كوب) ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز ، 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المبردة ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم الأوراق ، 1/2 كوب من اللبن غير الدسم ، المعلومات الغذائية ، السعرات الحرارية 276 ، الدهون 9.

HomeCreamy Tuna Noodle Casserole with Peas and BreadcrumbsYieldServes 4 (حجم الحصة: حوالي 1 1/2 كوب) نحن نحب إحساس المدرسة القديمة لعشاء المقلاة هذا. إذا لم تتمكن من العثور على البانكو المصنوع من القمح الكامل ، اقلي فتات القمح الكامل الطازج حتى يصبح هشًا. المكونات 6 أونصات نودلز بيض غير مطبوخ بدون صفار 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة 1 كوب بصل مفروم ناعماً 1 كوب كرفس شرائح رقيقة 3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الأغراض 2 1 / 4 أكواب حليب قليل الدسم 1/2 كوب بازلاء خضراء مجمدة ، مذابة 1 1/2 ملعقة كبيرة شبت طازج 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور ناعماً 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج 1 ملعقة صغيرة خردل جاف (مثل كولمان & 39 ؛ ق) 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود 1 (5 أونصات) يمكن أن تكون صلبة من تونة الباكور البيضاء المعبأة في الماء ، وتصفيتها وتقسيمها إلى قطع 1/4 كوب بانكو من القمح الكامل (فتات الخبز اليابانية) 1.

كيفية صنعهالخطوة 1 اغلي كوب من الماء في قدر صغير. أضف البرغل يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة. ازالة من الحرارة؛ دعها تقف ، مغطاة ، 5 دقائق. يُسكب البرغل في وعاء كبير ؛ يبرد قليلاً الخطوة 2 سخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت الخطوة 3 يقطع البصل باستخدام ثقوب كبيرة من المبشرة على عدة طبقات من المناشف الورقية.

حصل هذا الطبق الكريول على اسمه من التأثير "المتسخ" لطهي الأرز (عادةً ما يكون أبيض ، ولكن تم تحديثه هنا إلى الأرز البني سريع الطهي) مع قطع من كبد الدجاج و / أو اللحم المفروم. إنه جانب لذيذ ولذيذ للغاية يتناسب بشكل جيد مع جراد البحر أو الروبيان أو الدجاج المشوي أو شرائح لحم الخنزير. لا تقلق كثيرًا بشأن كبد الدجاج: إنهم يفعلون شيئًا مشابهًا ، على سبيل المثال ، الأنشوجة - يضيفون ثراء أومامي لكنهم لا يساهمون في طعم "كسوة" واضح.

كيفية صنعهالخطوة 1 املأ مقلاة كبيرة حوالي ثلثيها بالماء ؛ يُضاف أوراق الغار ويُغلى المزيج. أضف الدجاج إلى المقلاة خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئياً لمدة 14 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ، مع التقليب بعد 7 دقائق. يرفع الدجاج من المقلاة تجاهل السائل وأوراق الغار. تبرد الدجاج قليلا أجاد مع 2 شوكة.

المكونات: 1 كوب شعير مقشر غير مطبوخ 3 شرائح لحم مقدد مدخن هيكوري ، مفروم 1 كوب بصل مفروم ناعماً 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون 1/4 كوب دبس 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير 1 (15 أونصة) صلصة طماطم غير مملحة (اختياري) المعلومات الغذائية السعرات الحرارية 167 الدهون 3.

الصورة: كيتلين بنسل. تصميم الدعامة: أودري ديفيس ؛ تصميم الطعام: آنا هامبتون في وعاء العصائر هذا ، سترى لون غروب الشمس وتتذوق النعيم السماوي للمناطق الاستوائية. تتحول المانجو الطازجة إلى حريري عندما تهرس مع حليب جوز الهند. نعزز درجة اللون الذهبي بالكركم الفائق الجودة ، ويتم توفير الحلاوة الرقيقة من خلال العسل.

إن وعاء العصير الأرجواني النابض بالحياة لذيذ بقدر ما هو جميل. فاكهة التنين لا تحتوي على الكثير من النكهة (ولكن الكثير من الألوان) ، مما يسمح للمكونات الأخرى ، مثل حليب اللوز الحلو ، والكومبوتشا المنعشة ، والأناناس الحامض بالتألق. لا يمكنك أن تخطئ في استخدام أغطية الفاكهة الاستوائية ، لكن الأناناس يكون ملفتًا للنظر عند إقرانه بالبيبيتاس وحبوب لقاح النحل.

تستلهم أعواد الخبز المقرمشة هذه نكهتها من لحم البقر المقدد - الفلفل الحار والمدخن والذي يسبب الإدمان تمامًا. ستحتاج إلى تدخين الدقيق أولاً (نعم ، دخان!) ، وهو أسهل مما تعتقد. أعشق أسلوب التدخين هذا وأدعو إليه عدة مرات في هذا الكتاب. لماذا ا؟ أولا ، لأنه سريع وسهل.

كيفية صنعهالخطوة 1 وزن الدقيق أو ملعقة طفيفة في أكواب قياس جافة. المستوى بسكين. يُمزج الدقيق مع 6 مكونات أخرى (من خلال القرنفل) مع التحريك بالمضرب ، الخطوة 2 ضع السكر البني و 3 ملاعق كبيرة من السكر المحبب والزبدة والزيت في وعاء كبير. اضرب بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يصبح خفيفًا ورقيقًا (حوالي دقيقتين).

Home BUSH & 39؛ S® Black Bean Guacamole Ad Ingredients 1 علبة (15 أونصة) BUSH & 39؛ S® Black Beans ، مجففة ومغسولة 5 مكعبات أفوكادو 3 بصل أخضر مفروم 2 ليمون ، عصير 1/2 كوب طماطم مفرومة 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة مثلثات خبز بيتا القمح الكامل أو رقائق التورتيلا متعددة الحبوب كيفية صنعهاالخطوة 1 ضع الأفوكادو والبصل الأخضر وعصير الليمون في وعاء كبير.

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت الخطوة 2 وزني أو ضعي ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين. يُمزج الدقيق والسكر والجوز والملح والبيكنج باودر مع التحريك بالمضرب والخطوة 3 وضع الزبدة والزيت في وعاء كبير. يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج جيدًا. أضف الفانيليا والبيض. يخفق حتى يمتزج جيدًا.

Home BUSH & 39؛ S® Tuna and Cannellini Bean Salad Ad Ingredients 1 علبة (16 أونصة) BUSH & 39؛ S® Cannellini Beans ، مصفاة ومغسولة ، 1 علبة (7 أونصات) تونة ممتازة معلبة ، مصفاة 3/4 كوب بصل أحمر ، شرائح رفيعة 5 ملاعق كبيرة إضافية- زيت الزيتون البكر 1 ملعقة كبيرة من خل النبيذ الاحمر والملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة كيفية صنعه الخطوة 1 صب التونة في وعاء وكسرها بالشوكة.

الحصائل تخدم 16 (حجم الحصة: قطعة واحدة) عندما بدأت في تجربة الحبوب المقلية ، عرفت للتو أن قرمشتها المرضية ستعمل تمامًا مثل المكسرات في مثلجات الآيس كريم ، والطواجن ، والحلوى! يضيف القطيفة المنبثقة لمسة مرحة على طلاء الشوكولاتة المعلومات الغذائية السعرات الحرارية 185 الدهون 6.

كيفية صنعهالخطوة 1 سخني الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت الخطوة 2 لتحضير الكيك ، ضعي اللوز في محضر طعام صغير ؛ يُخفق المزيج حتى يصبح ناعماً (لا تذهب بعيداً لصنع زبدة الجوز). وزن أو ملعقة طحين في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين. يُمزج الدقيق واللوز ودقيق الذرة ومسحوق الخبز والملح وصودا الخبز مع التحريك بمضرب كهربائي.