وصفات جديدة

هل العسل صحي بالفعل؟ تقول الدراسة خلاف ذلك

هل العسل صحي بالفعل؟ تقول الدراسة خلاف ذلك


قاس الباحثون العسل مقابل سكر القصب ومحليات الذرة عالية الفركتوز

أظهرت هذه الدراسة أن العسل قد لا يكون بديلاً صحيًا للسكر المكرر.

غالبًا ما يتم التبجيل بالعسل كبديل صحي للسكر المكرر ، ولكن ما مدى صحته حقًا؟

تم نشر مقال جديد في مجلة التغذية يقول أن المحليات الطبيعية ضارة بالنسبة لك مثل السكريات المكررة.

نشرت سوزان ك. المقالة مع باحثين آخرين: "كانت التأثيرات هي نفسها بشكل أساسي".

قاموا باختبار العسل وسكر القصب ومحليات الذرة عالية الفركتوز مع 55 مشاركًا وقارنوا سكر الدم والأنسولين ووزن الجسم والكوليسترول وضغط الدم بعد أسبوعين. وجدت راتز وفريقها أن النتائج كانت متشابهة إلى حد كبير.

كتب راتز: "يُعتقد أن العسل أكثر طبيعية ، في حين أن السكر الأبيض وشراب الذرة عالي الفركتوز تتم معالجتهما من قصب السكر أو البنجر أو الذرة".

أظهرت النتائج أيضًا أن مقياسًا واحدًا للدهون الرئيسية في الدم ارتفع مع الثلاثة. الدهون في الدم هي علامة على أمراض القلب.

الشيء الوحيد غير الواضح هو نوع العسل الذي استخدمه الباحثون. قد يكون هناك فرق بين العسل العادي و عسل صافي أو عسل مانوكا، والتي يقال أن لها خصائص مضادة للبكتيريا.

واختتم راتز حديثه قائلاً: "المُحلي هو مُحلي ، بغض النظر عن مصدره".


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تُظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام".

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تُظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام".

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام."

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام."

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تُظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام".

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام."

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام."

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تُظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام".

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام."

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


عندما تأكل العسل كل يوم ، هذا ما يحدث بالفعل لجسمك

إذا كنت تأكل العسل كل يوم ، فسوف تدرك قريبًا فوائده الحقيقية ، التي جنيها البشر من العمل الشاق للنحل لآلاف السنين. تم العثور على رحيقها اللذيذ في كل القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، "لا يُستخدم العسل فقط كمنتج غذائي ولكن أيضًا في الصحة الموصوفة في الطب التقليدي وكعلاج بديل للحالات السريرية التي تتراوح من التئام الجروح إلى علاج السرطان". تمضي الدراسة لتوضيح أن "الأدلة من لوحات العصر الحجري تُظهر علاج المرض بمنتج النحل مثل العسل الذي نشأ منذ 8000 عام."

في العصر الحديث ، يمكن للناس استخدام العسل كمُحلي لشاي بعد الظهر أو كعنصر في أقنعة الوجه اللاصقة وأقنعة الشعر المنتجة لللمعان. المادة الرخيصة واللذيذة آمنة للاستهلاك اليومي ، وفي الواقع ، ثبت أن لها فوائد كبيرة على صحتنا عندما نتناولها. دعونا نلقي نظرة على كل الطرق التي يساعد بها العسل البشر عندما نأكله كل يوم. فقط تذكر أن تستهلك العسل باعتدال.


شاهد الفيديو: أفضل أنواع العسل في الخارج.