ديلي لبنة ديب
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
إذا كنت تستعد لعيد الشكر وقمت بالفعل بغلي الفاصوليا من أجل طاجن سكيليت جرين بينز ، أثناء تواجدك فيه ، احتفظ ببعض الفاصوليا لهذا الغمس بالبروتين. جبنة ولذيذة ، الخضار الخضراء توازن الطبق الكامل ، والذي يمكن استخدامه كمقبلات أو وجبة خفيفة.
مكونات
- 6 أونصات جبن لبنة
- 1 ملعقة صغيرة شبت طازج مفروم
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 1 ملعقة صغيرة من خلطة الزعتر
- 1/2 كوب فاصوليا خضراء مبيضة (للتقديم)
- 6 رقائق بيتا من القمح الكامل
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 314
- 20 جم دهون
- سطفت 9 جم
- مونوفات 3.6 جم
- بولي فات 0.5 جم
- كربوهيدرات 13 جم
- الألياف 1.3 جرام
- كوليسترول 57 ملغ
- حديد 0.5 مجم
- الصوديوم 397 ملجم
- كالسيوم 191 ملجم
- السكريات 3.8 جم
كيف اعملها كيف اصنعها
الخطوة 1
في وعاء صغير ، قلب اللبنة والشبت وعصير الليمون والملح معًا. قم بتغميس وجه ناعم بملعقة ورش زيت الزيتون والزعتر.
الخطوة 2
قدمي الفاصوليا ورقائق البطاطس بجانب التغميس للتقديم.
ستكون النتيجة جيدة
وأنا أتفق تماما معك. أنا أحب هذه الفكرة ، أنا أتفق معك تمامًا.
أرجو العفو منك أن أتدخل ، هناك اقتراح بالسير في طريق آخر.
في رأيي أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.
البيع بالجملة والتجزئة بأسعار منخفضة.
إنه رائع ، إنها المعلومات القيمة